Achtsamkeit im Unterricht (Buchvorstellung)
Kinder stehen schon in jungen Jahren zunehmend unter Stress. Der Leistungsanspruch und die Anforderungen von Schule und Eltern werden immer höher, dazu kommen AGs, Mitgliedschaften in Sportvereinen, Musikschulen und so einiges mehr. Nicht zu vernachlässigen ist außerdem der Einfluss von Medien und der ständige Zugang zu technischen Geräten wie Smartphone, Tablet, Computer und Fernseher. All […]
Mit Prüfungsangst umgehen
Laut aktuellen Studien der OECD haben über 50 % der Schüler in Deutschland regelmäßig Angst vor Prüfungssitationen und schlechten Noten. Dabei ist ein wenig Aufregung vor einer Klassenarbeit, einem Referat oder einer wichtigen Prüfung gar nicht schlimm – ganz im Gegenteil. Durch die Ausschüttung von Adrenalin wird zusätzliche Energie bereitgestellt. Dadurch werden wir aufmerksamer und […]
Achtsamkeit an Schulen – eine Bestandsaufnahme
Das Achtsamkeit für SchülerInnen einen positiven Effekt haben kann, wird auch von immer mehr Schulen und Institutionen erkannt. Deutlich wird dies insbesondere durch ein immer breiteres Angebot an einzelnen Schulen aber auch in ganzen Städten. Gingen die Initiativen für Achtsamkeit im Unterricht anfänglich oft von einzelnen engagierten Lehrern aus, stehen heute, wie z.B. in Hamburg, […]
“Lernen mit Achtsamkeit” Schulprojekt in Würzburg
Wie alles begann Seit zwei Jahren gibt es das “Fach” Lernen mit Achtsamkeit am Siebold-Gymnasium in Würzburg. Initiiert wurde es von Alexandra Andersen, die sowohl die Konzeption, als auch die Implementierung an ihrer Schule übernommen hat. Sie ist neben ihrer Tätigkeit als Lehrerin, auch Trainerin für gewaltfreie Kommunikation, Achtsamkeitstrainerin für Kinder, Yoga- und angehende MBSR-Lehrerin […]
